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DJEDDAH : La saison du Hajj est un voyage profondément spirituel, mais elle comporte également des défis physiques uniques, en particulier sous la chaleur estivale intense de La Mecque.
Les longues heures passées à l'extérieur, les foules nombreuses et les mouvements incessants entre les rituels sont autant d'éléments qui sollicitent fortement le corps, et en particulier la peau.
Pour les pèlerins, il est essentiel de veiller aux soins de la peau afin d'assurer leur confort et de prévenir les affections cutanées courantes liées à la chaleur qui peuvent perturber l'expérience du Hadj.
Le ministère saoudien de la santé rappelle chaque année aux pèlerins de prendre des mesures simples mais efficaces pour protéger leur peau de la chaleur et de la sécheresse pendant le voyage du Hadj.
Selon le ministère, les problèmes de peau les plus courants pendant le Hadj sont les dermatites, les irritations cutanées, les coups de soleil et les infections fongiques telles que la teigne et le tinea cruris.
L'un des problèmes les plus fréquemment signalés pendant le pèlerinage est le frottement de la peau ou intertrigo, en particulier à l'intérieur des cuisses, sous les aisselles et sous les seins.
Ce problème est plus fréquent chez les pèlerins souffrant de diabète ou d'obésité et est généralement causé par le frottement, la chaleur et l'accumulation de sueur.
Les coups de soleil sont un autre problème courant, en particulier pour les pèlerins qui ne sont pas habitués à la lumière intense du soleil. Une exposition prolongée sans protection peut entraîner des rougeurs douloureuses, des gonflements ou même des cloques.
Les conditions chaudes et humides du Hadj créent un environnement idéal pour les infections fongiques telles que la teigne, qui se manifeste généralement par des taches circulaires sombres et prurigineuses, en particulier dans des zones comme l'aine ou l'intérieur des cuisses.
Le docteur Fatimah Sattof, dermatologue, a déclaré à Arab News : "Les soins de la peau sont particulièrement importants pendant la saison du Hadj en raison de l'exposition directe et prolongée des pèlerins au soleil, qui peut entraîner une sécheresse excessive, une pigmentation et même un cancer de la peau dans les cas extrêmes.
"L'exposition au soleil est également un facteur majeur de dégradation du collagène, qui contribue à l'amincissement de la peau et à l'apparition de rides précoces. L'hydratation est essentielle - en buvant beaucoup d'eau et en utilisant des crèmes protectrices", a-t-elle ajouté.
Outre les recommandations médicales, Mme Sattof a mis l'accent sur les mesures pratiques que les pèlerins peuvent prendre pour protéger leur peau.
"Les crèmes hydratantes sans parfum sont toujours préférables, car les produits parfumés peuvent accroître la sensibilité de la peau", a-t-elle déclaré.
"Je recommande de combiner différentes méthodes de protection : Les écrans solaires chimiques, les barrières physiques comme les parapluies et les masques, et le port de vêtements de couleur claire pour refléter les rayons du soleil.
"Si vous ressentez une brûlure ou une sensibilité, essayez la pommade MEBO et évitez l'exposition au soleil jusqu'à ce que les symptômes s'atténuent.
Elle rappelle également aux pèlerins que l'hydratation est essentielle, non seulement pour le corps, mais aussi pour la peau. "Il est essentiel de boire suffisamment d'eau et les pèlerins doivent appliquer des crèmes hydratantes lorsque le soleil n'est pas intense. Ces produits doivent être exempts de parfums et de substances irritantes afin d'éviter les réactions allergiques", a-t-elle ajouté.
"Heureusement, tous les produits nécessaires au soin de la peau - crème solaire, crème hydratante et vêtements de protection - sont facilement disponibles en Arabie saoudite dans la pharmacie la plus proche. Il n'est pas nécessaire d'emporter trop de bagages. Un bon écran solaire et une crème hydratante douce suffisent amplement."
Préserver sa santé cutanée pendant le Hajj : quelques gestes essentiels
Durant le Hajj, les conditions climatiques et l’intensité physique peuvent favoriser l’apparition d’irritations, de coups de soleil ou d’infections fongiques.
Pour éviter les irritations de la peau, il est recommandé de maintenir les zones sensibles propres et bien sèches, de privilégier des vêtements amples et respirants, et d’appliquer des pommades ou des poudres protectrices avant de marcher.
Une hygiène quotidienne rigoureuse, avec une attention particulière au séchage après les ablutions, est également primordiale. En cas de coup de soleil, il est conseillé de rester à l’ombre autant que possible, de prendre des douches fraîches pour soulager la peau, et d’utiliser des crèmes hydratantes douces, sans parfum, à base d’aloe vera ou de soja.
Boire suffisamment d’eau aide aussi à limiter l’inconfort. Il faut éviter de percer les ampoules, qui protègent naturellement la peau en cours de cicatrisation.
Enfin, pour prévenir les infections fongiques, il est important de porter des sous-vêtements propres et secs, et de ne pas partager de serviettes ou de vêtements avec d’autres pèlerins.
L'année dernière, la saison du Hadj a été marquée par des températures sans précédent à La Mecque, comprises entre 46 et 51 degrés Celsius, ce qui a entraîné plus de 2 760 cas d'insolation en une seule journée.
Hussein Al-Qahtani, porte-parole du Centre national de météorologie, a déclaré que les prévisions indiquent que le Hadj de cette année sera également marqué par des températures extrêmement élevées, pouvant dépasser 49 degrés Celsius.
M. Sattof a souligné l'importance de la protection solaire : La saison du Hadj 2025 sera la dernière à se dérouler en été au cours des 16 prochaines années, en raison du changement progressif du calendrier lunaire islamique.
À partir de 2026, le Hadj se déroulera pendant les mois les plus frais, passant progressivement du printemps à l'hiver, ce qui permettra aux futurs pèlerins de ne pas souffrir de la chaleur extrême.
Ce texte est la traduction d'un article paru sur Arabnews.com
